¿Cómo cuidar a los ancianos?

¿Qué dice la Ley de Dependencia de nuestro país?
Auxiliatus Cuidadores Barcelona

Cuando se trata de cuidar a una persona mayor, lo más importante es amarlos y mantenerlos activos. Hay muchas maneras de cuidar a una persona de edad avanzada. Cuídalos en la comodidad de tu hogar, en su hogar o en una casa de retiro. Todo lo que necesitas es tiempo y amor para cuidar bien de tus seres queridos.

Cuidar la salud física de las personas mayores

Muchos hijos pueden necesitar cuidar de sus padres. Predecirlo puede resolver algunos problemas antes de que la situación se convierta en una emergencia de último minuto. Por ejemplo, debido a la aparición repentina de una enfermedad o lesión.

Usa la tecnología, organiza la casa para que sea segura. También organiza el lugar para atender a una persona mayor y anticipar los costes de la atención.

Existen varias tecnologías que pueden ayudarte a monitorear a las personas mayores. Como controlar la actividad física sin lastimarse a sí mismos y tomar sus medicamentos.

Por ejemplo, hay rastreadores de GPS y cajas médicas que se activan cuando llega el momento de tomar medicamentos. Gracias a estas tecnologías, tus seres queridos mayores podrán permanecer más tiempo en su hogar.

Asegúrate el hogar instalando mezcladores anti-quemaduras para proteger la piel sensible. Así como detectores de monóxido de carbono, detectores especiales de humo con luces intermitentes o vibraciones que despiertan a los ancianos. Muchos no pueden escuchar los detectores de humo tradicionales.

Cuidar a los ancianos puede ser bastante caro.

Haz tu investigación con anticipación y explora opciones y posibles becas o programas que podrían beneficiar a tus seres queridos ancianos.

Mantén a tus seres queridos activos.

El ejercicio puede ayudar a proteger a las personas y reducir su edad funcional de 10 a 15 años. Esto ayuda a retrasar el momento de la atención y a preservar la enfermedad por más tiempo.

Es recomendable realizar 30 minutos de actividad a intensidad moderada. Como por ejemplo correr, nadar, caminar, montar en bicicleta 5 veces a la semana.

Aquellos que realizan actividades más intensas deben realizar 20 minutos de actividad 3 veces a la semana. Por ejemplo, en las que la frecuencia cardíaca aumenta significativamente y la respiración acelerada.

Los ejercicios de fortalecimiento muscular deben realizarse 2-3 veces a la semana en días no consecutivos. Como por ejemplo con pesas libres, bandas de resistencia o peso corporal. Las personas mayores también deben hacer ejercicios para trabajar su flexibilidad (yoga, taichi) durante al menos 10 minutos cada día.

Vigila su salud mental y física.

Si tu ser querido tiene dolor o problemas de salud, dile que vea a un médico o que vaya a verlo. Si el dolor o los problemas de salud son demasiado graves, deberás llamar a un hospital. De esta forma resuelve qué se puede hacer de inmediato.

Observa si hay signos de debilidad, olvido, pérdida de dirección u otro desequilibrio.

La salud mental a menudo se supervisa en exceso, pero es una parte importante del cuidado de los ancianos. Estate atento a los signos de depresión, como falta de interés, escucha o un profundo sentimiento de tristeza o enojo. Las personas mayores pueden tener momentos muy difíciles, así que asegúrate de controlar su bienestar mental y su salud física.

Habla con el farmacéutico de tu pariente anciano. Las personas mayores pueden recibir recetas de diferentes médicos. Solo el farmacéutico sabrá exactamente qué medicamentos está tomando tu ser querido. Acércate a él y habla con sobre los posibles efectos secundarios e interacciones de estos medicamentos.

 

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